風が強すぎる〜
曇りのち雨
月曜日
2月だーーー！
という事で
1月の筋肉量をまとめてグラフに。
はい…
ガックンと下がりました…
毎日測ってて
37の日が多かったです。
なんでかなー
お正月以降は
生活リズム戻していたのですが…
正直いうとちょっぴり
メンタル下がってました…
なーんか
グチグチ、モヤモヤしてて
イライラしてて
そういう月でしたね〜
心も健康第一！
体と心は繋がってるな〜と
改めて思いました。
少しずつスッキリして
最近はまた
色んなコト、目の前のコトを
一生懸命に楽しもうと計画中♪
ちーなーみーにー
過去のワタシと比較すると…
筋肉量を測り始めた2017年が一番底で
その時と比べると上がっている訳です！
年齢は重ねているのに
筋肉量は上がってる！
もーこれは良し♡だな😁
