晴れてる〜
風が冷たい〜
水曜日
骨盤腸整ウォーキング
インストラクター仲間と
お腹周りの引き締め〜とか
便秘改善〜とか
健康的に痩せる〜とか
話してて
運動も大事だけど
食事も見直したいなーってなり
基本的に食べたいモノは食べる！
で生きていますが…
それなら…
お互いの食べたものを
写真撮って送ろう！ってコトで
久しぶりに
レコーディングダイエットを
してみることになりまして
早速、おやつの
いちご大福…
とりあえず1週間！写真送りあって
足りないモノ、摂りすぎているモノが
見えてくるはず！
ちょっとドキドキするけど
(飲みすぎてそーで🤣)
とりあえず！やってみる！
