雨〜のち曇り
日曜日
できるだけ
毎日同じ時間に起き
同じ時間に歩いて
バランスいい食事をとって
同じ時間に眠る…みたいな…
規則正しい生活を送りたい！
と思っているけれど
どーにもこーにも起きられない
歩く時間つくれない…
って日がある…1日で済めばいいけれど
なんか調子悪いなーって
しばらく続く時もある。
そーなると
今日も起きれなかった…
歩けなかった…と
できてない、やれないで
また落ち込んだりして
調子悪いスパイラルから
なかなか抜け出せなかったり
頑張ろうとしても頑張れない…
そんな時は
できない自分もいいじゃない
できない日はできないコトをみとめて
開き直って、あきらめて
ゆるゆる〜っと過ごす
きっと今まで頑張り過ぎたんだと
頑張っていた自分を自分で褒めて
自分にあまーくあまーく
ダラダラ過ごすのもあり
好きなことだけやるもあり
ドラマや漫画を読み続けたり
食べたいもの食べたり
ひたすら寝たり
自分にあまーくあまーく
そのうち
起きられそうになったら
起きたくなったら
起きればいい
歩く時間作れたら
歩けばいい
くらいの気持ちで
自分に優しくあまーく♡
いましょ♪
