一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2日目オッケー!

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風が強い!

日向はポカポカ日影はひんやり

水曜日

 

 

2日目も(頑張って)起きた!

とりあえず体を起こして座ってみる。

座ってしばらく背伸びしたり

脇腹伸ばしたり…

そのうち顔洗おう、歩きにいこう〜ってなる。

 

軽く身支度

朝なら日焼け止め塗って

帽子にマスクで

ササッと出られる👍

 

 

明るくなってきた空には三日月🌙

ひんやりした朝の空気が気持ちいい〜

目覚めるー!

頭も心も

イロイロ・リセット・スッキリ〜

 

 

さぁ明日も起きて歩く!

とりあえず3日!頑張る👍