一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

30分でも気持ちいい

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あっつい💦

木曜日

 

 

午前中はzoomでママ塾OB会

午後はzoomでミーティング

 

珍しく座ってばっかりの

1日になりそうだったので

 

朝ウォーキングにも行ったけど

午前と午後の間でもう一度ウォーキングに

行きました♪

 

 

30分程度ですが

気持ちいいし

頭の中の整理もできるし

気分転換にもなります♪

 

 

明日はレッスンもあるし

活動的な日になりそう…

早めに寝ます😁