雨上がりの朝〜
そして曇り時々晴れ
木曜日
運を動かす！と書いて
【運動】
悩んだ時、不安な時、
とりあえず歩く！
優しくかかとから着地
自分に合った歩幅や重心移動
手を後ろに振る
頭の位置、目線
一つ一つ意識しながら
歩いてみる…
歩いているうちに
少しずつ頭の中も整理されてくることが多く
自分のやることが決まってくる…
というか…決めている👍
とりあえずやってみる！
で
始めちゃうことも多いので
良かったなーって時もあるけど
イマイチだったなーって時もあるわけで
でもその時は
じゃあ次はーって
また歩いて決めてみたり😁
自分の運は自分で動かす
イメージ😆いかがでしょう♪
