一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

赤ちゃんと一緒に

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晴れた〜暑すぎる〜

月曜日

 

 

赤ちゃんと一緒に体を動かそう!

おんぶで歩こう!の会

 

 

長尾コミュニティスポットわくわく さんにて

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姿勢チェックをして

 

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ストレッチやエクササイズで体を動かし~

歩き方のポイントを練習して~

 

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外へ!レッツゴー!

手の振り方、着地、足の運び方に

気をつけながらお散歩〜♪

 

暑いから、日焼け対策はしっかりと

なるべく日陰を歩く!


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途中で赤ちゃんがグズグズしてきたら

おんぶに変更〜🥰

 

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granmoccoアンバサダーの

なおみ先生が安心だよ〜!!

ぐずぐずもピタッと止み

 


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周りをキョロキョロ😁

ママと同じものが見えるっていいね👍

 

 

途中で水分補給をしながら

30分ほど歩きました〜

 

わくわくさんに戻ってから

おんぶチェック!

自宅でも出来る様に

しっかりサポートしてくれます。

 

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7月は

cafe pippi さんにて

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隣のスタジオで運動をしますよ〜

もちろん抱っこチェックおんぶチェック

姿勢チェック付き

 

7/12月曜日

10時30分〜11時30分スタジオpippiで運動

11時30分〜cafe pippiのランチ(参加自由、実費)

 

動きやすい服装と室内用シューズ、飲み物

お持ちください。

参加費1000円

 

 

リフレッシュに

運動不足の解消に

ぜひご参加ください😊

 

ご予約お待ちしております!