雨のち曇り
蒸し暑い…
土曜日
午前は
骨盤腸整ウォーキング
本校オンライン
足裏・足首レッスン
担当しました〜！
オンラインだからこそ
全国各地の皆さまと
マスクなしのお顔をみながら
レッスンできる喜び〜😆
体の土台である足に注目し
硬くなっている部分はどこにあるのか？
３つのアーチはちゃんとあるのか？
足の状態を確認しながら
セルフケアもお伝えしていきます。
お風呂でついでにできるモノがほとんどなので
ぜひぜひ一つでもいいので試してほしい！
続けてほしい！です😆
午後からは
定期的に通っているネイルサロンで
魚の目やタコのケアを。
ワタシの足…元々は
外反母趾、内反小趾、魚の目、巻き爪と
それはそれは大変なトラブル足だったのです。
その事もあって歩き方を見直す！からの
今があるのですが〜
ケアをしながら歩き方を見直してきたことで
巻き爪は改善！
すんごい魚の目も
今は…
小ぶりの魚の目に変化してきました😁👍
セルフケアもしていますが
プロケアはまだ定期的に必要と思い
通っています。
ネイリストさんのご意見も
すごく勉強になるし
変化を一緒に喜んでもらえるから
嬉しい！！！
今日もありがとうございました🥰🙏
