一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

一緒に歩こう!

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風も暑い 熱風~

雲一つない空

火曜日

 

 

来週火曜日は

西南杜の湖畔公園を歩きますよ~

一緒にいかがですか~

 

晴れれば

森の中のウォーキングコースで森林浴🙌

雨なら、公園外周を歩きます!

 

 

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歩く前に準備運動で体を動かして

約40分~50分ほど歩きます。

体調に合わせて途中で休憩や終了もオッケー!

 

 

動きやすい服装と靴でお越しくださいね

飲み物、日焼け対策や雨具は各自でお願いします

 

 

・7月6日火曜日10時30分・

公園管理事務所そばに集合!

(城南区干隈2丁目33-6)

第二駐車場が近いです。

 

 

www.mnkid2016walking.com

 

ご予約不要、参加費無料ですので

お気軽にお越しくださーい♪