一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

自分で褒めとこ♪

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風はあるけど…ぬるい

曇りで湿度高い

水曜日

 

 

 

知らず知らずに

疲れが溜まってること…ある

気が抜けたときにドッと…とか

思っているより疲れているんだなーって。

 

 

そんな時は自分で自分を褒めとこ♡

毎日だっていい!

 

 

朝から夕方まで頑張った!

今日もワタシ頑張った!

いつも頑張ってる!!!

なんだかんだ言いながらも頑張ってる!

 

 

誰かに褒めてもらうんじゃなくて

認めてもらうんじゃなくて

 

 

自分で自分を褒めとこ😁💕

自分で自分を認めとこ

 

 

そして

ゆっくりお風呂に浸かって

食べたいもの食べて

飲みたいもの飲んで

早めに寝よう♪

 

 

今日も幸せ!

ありがとうございます😊