雲一つない青空
木曜日
歩く時は
かかとから優しく着地します。
足を上から振り上げて
ドーーーンはダメ!
着地したあとは
なるべく膝を伸ばしたところで
重心を後ろから前に移動させます。
今回はその繰り返し練習〜
重心移動したあとは少しキープ
フラフラしないように
腰を反らないように注意!
靴を履いても
やってみてくださいね〜
姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雲一つない青空
木曜日
歩く時は
かかとから優しく着地します。
足を上から振り上げて
ドーーーンはダメ!
着地したあとは
なるべく膝を伸ばしたところで
重心を後ろから前に移動させます。
今回はその繰り返し練習〜
重心移動したあとは少しキープ
フラフラしないように
腰を反らないように注意!
靴を履いても
やってみてくださいね〜