一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

兀々と。

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雨のち晴れ

金曜日

 

 

毎週金曜日は8時30分〜

オンライン朝トレ!

30分間ストレッチや

やさしい筋トレ・体幹レーニングを

しています♪

 

 

毎週ご参加の生徒さんからは

胸の下からお腹周りにかけて

スッキリしてきた!と

嬉しいお声をいただきました〜

 

 

 

短時間ですが

ゆっくりペースですが

しっかり結果も出てきます!

兀々(コツコツ)とできる範囲で♪

 

 

お試し参加もできますので

お気軽にお問合せくださいませ〜