一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

同時進行!

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青空〜

気温高ーい

火曜日

 

 

足裏に悩み多めだけど

ウォーキングトレーナー!

 

 

巻き爪、外反母趾、内反小趾

魚の目、タコ、開張足

悩み多し…

 

ですが今は巻き爪、開張足は改善〜♪

内反小趾も少しずつ改善しております😁

 

何をしているのかというと

姿勢を整え、歩き方を変え

テーピングを取り入れたり

爪、足裏のケアをプロにお願いしています。

 

どれか一つだけじゃなくて

同時に取り組んできたことで

元に戻ることなく

改善に向かっているのだと感じます。

 

本当に【厄介な魚の目】持ちなのですが

こちらも徐々に小さく変化!

 

日々のケアもしていますが

定期的にプロに爪、足のケアしていただくと

さらに快適、歩きやすい♪

 

また足の変化にも気付けるので

自分の行動を振り返り〜学びとなる!

歩き過ぎたとか、靴を変えたとか

しっかり出るのです💦💦

 

 

毎日ワタシを支えてくれている足に感謝しつつ

オヤツにメロンのショートケーキ🍈を食べ

ココロもお腹も満たす〜

 

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今日もありがとう👣