青空〜
気温高ーい
火曜日
足裏に悩み多めだけど
ウォーキングトレーナー!
巻き爪、外反母趾、内反小趾
魚の目、タコ、開張足
悩み多し…
ですが今は巻き爪、開張足は改善〜♪
内反小趾も少しずつ改善しております😁
何をしているのかというと
姿勢を整え、歩き方を変え
テーピングを取り入れたり
爪、足裏のケアをプロにお願いしています。
どれか一つだけじゃなくて
同時に取り組んできたことで
元に戻ることなく
改善に向かっているのだと感じます。
本当に【厄介な魚の目】持ちなのですが
こちらも徐々に小さく変化!
日々のケアもしていますが
定期的にプロに爪、足のケアしていただくと
さらに快適、歩きやすい♪
また足の変化にも気付けるので
自分の行動を振り返り〜学びとなる!
歩き過ぎたとか、靴を変えたとか
しっかり出るのです💦💦
毎日ワタシを支えてくれている足に感謝しつつ
オヤツにメロンのショートケーキ🍈を食べ
ココロもお腹も満たす〜
今日もありがとう👣