一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

決めても決めなくても。(38.40

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雨と雷のち曇り

金曜日

 

 

 

今朝は

すごい雷と激しい雨

毎日だいたい同じ時間に歩くのですが…

さすがに…歩くのやめました💦

 

 

こういう日もある!

柔軟に柔軟に☺️

 

同じ時間に歩くって決めてもいいし

今日みたいに決めてても状況で変えていいし

空いた時間に歩いてもいいし

 

まずは5分でも10分でもいい

毎日じゃなくても2日に一度でもいい

歩く時間を作って、習慣にしてみませんか〜

 

 

 

ちなみに

金曜日なんでちょっと余裕があり😁

夕方に歩きにいきました〜

だいぶ涼しくなりましたが…

歩くと暑い💦

 

雲多めの空でしたが

チラッと青空も見えていい感じ♪

 

平日お疲れ様でした〜

今週も元気に過ごせて感謝

ありがとうございました😊👣