晴れのち曇り
パラっと雨
金曜日
靴を変えました。
今までは
外反母趾の親指が
当たっても痛くないような靴を選んで
いたのですが…
色々みていくうちに
足の横幅をキチンと合わせた靴を選んで
横アーチを固定させてあげるような靴が
いいのではないかと…
横アーチが崩れ
足が広がることで
(歩き方もあるけれど)親指側に負担がかかり
歳を重ねるたびに
外反母趾が悪化していくのでは…
足の測定をしてくれるお友達に
先日、会いに行って
話を聞いてきました〜
で
新しく靴を買ってみたのですが
今までの靴と比べると…
左がおニュー、右がお古
横幅ほっそ！
履き慣れていないので
少し窮屈さがありますが
ピタッと合う靴って感じます。
歩いていて
足が滑るとか揺れるとかない
不安定な感じがなく
しっかり固定、カバーされている感じ！
テーピングも入れながら
履き慣れていこうと思います。
靴を脱げは
足指を広げて
マッサージは丁寧に。
お風呂の時についでにやります👍
さてどう変化していくか…
観察観察😁
