晴れのち曇り
月曜日
グランジュテスタジオ
下半身(脚とお尻)レッスン♪
レッスンは
それぞれ個人の状態に合わせて
できる範囲でやっていただくので
どの年齢層の方でも大丈夫！
まずは見本の動きをみてもらい
実際に動かしながら
使いたい部位を確認
できる範囲を確認
普段使えてない方は
分かりにくいこともありますが
軽く叩いたり、触ったりしてもらうと
分かりやすくなります
簡単な動きでも
じーんわりと効きます！
できる範囲で無理はせずに
少しずつ少しずつ
筋肉を目覚めさせて
使えるようにしていきます
もっと頑張りたい方、頑張れる方は
さらに回数など増やしてみてもオッケー
生徒さんお一人お一人の目指すところを
全力サポート！
体験レッスンは随時受付中〜
お気軽にお問い合わせください😆👣