一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

アリスも一緒に(38.80

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(中央あたりにちっさい月)

曇り時々晴れのちパラっと雨〜

火曜日

 

 

 

西南杜の湖畔公園を

#一緒に歩こう

 

今日はナント!

ハロウィンの続き〜って

アリス登場〜🤣

 

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(ウォーキング仲間のミッツ先生です😁)

mittusunshine.jimdofree.com

 

このまま一緒に歩きました😁💕

 

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暑すぎず寒すぎず

過ごしやすい

ウォーキング日和

 

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公園の木々も秋色に〜🍁

秋っていい〜

 


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もちろん今回も笑い多め🤣

なんなら

いつもより笑い増し増しでした〜🤣

 

初参加の方もいらっしゃいましたが

元気がもらえた〜

顔も腹筋も痛いです〜

って😆

 

久しぶりの運動だわーって方は

手足ぶらぶら〜の

ゴキブリ体操やってくださいね♪

お風呂もしっかり浸かってほしいYO!

 

 

今日もありがとうございました😊🙏

次回は12月7日火曜日10時30分〜

どなたでもご参加いただけます!

歩きに!笑いに!

ぜひお越しください😆👣

1sshou1ppo.jimdofree.com