10月筋肉量(39.05

晴れ〜

文化の日

月毎に筋肉量をグラフにしてまして

10月は上がったかも〜と入力していたら…

先月より上がった〜！

ちょいと前に言っていた

朝のウォーキング前にバナナと豆乳は…

続かなかった🤣のですが…

上がった〜

合う合わないってあると思う〜

合う時って無理しなくても続くもーんってのが

ワタシの考えです☺️

2017年10月から始めて

まるっと4年

少しずつだけど

筋肉量アップしてる〜

このまま続けていきます！