雲多め
晴れ
土曜日
今度は
足の指とふくらはぎを
目覚めさせよう!ってことで
こじこじボールを
足指で掴んでみよう〜😁
左右で出来る出来ないがあったりするので
確認しながらやってみましょう!
出来ない方で頑張りすぎると
足が攣りそうになります…
攣り人(ツリビト)注意…
頑張りすぎなくて良し😆👍
掴めた人は
足首を前後に動かし
ふくらはぎを動かしましょう!
こちらもできる範囲でオッケー!
ぜひお試しくださいませ〜
姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雲多め
晴れ
土曜日
今度は
足の指とふくらはぎを
目覚めさせよう!ってことで
こじこじボールを
足指で掴んでみよう〜😁
左右で出来る出来ないがあったりするので
確認しながらやってみましょう!
出来ない方で頑張りすぎると
足が攣りそうになります…
攣り人(ツリビト)注意…
頑張りすぎなくて良し😆👍
掴めた人は
足首を前後に動かし
ふくらはぎを動かしましょう!
こちらもできる範囲でオッケー!
ぜひお試しくださいませ〜