雨のち晴れて
また雨…
金曜日
レッスンに母が来てくれましたー!
ワタシがウォーキングトレーナーとして
活動を始めた5年前に一度
体験レッスンを受けていたのですが
住んでいる場所が遠いため
レッスン始めることができず…
ワタシが家に行った時にやってみたり
動画を送ってそれを見ながら
やってもらったりと
できることで続けてもらっていたのです。
が
この度、近くに引っ越してきたので
やってみない?と声をかけてみました〜
還暦を過ぎ
色んなところが下がってきた感じ…
気になっていたようですが
写真で姿勢チェック!
動画で歩行チェック!
しっかり現実をみてもらい🤣
レッスンスタート!
久しぶりに体を動かすというので
体の声を聞いてできる動きを
無理はしないでーって
やってもらいましたが
難しい動き少ないので
できるーって😆👍
いくつからでも始められるのが
このレッスンのイイトコロ♪なんで。
歩き方を練習していくと
変に力が入ってしまったり
ロボットみたいな動きになっちゃったり
思わず笑いが😆😆😆
意識し始めた証拠!
ハナマル〜
大切な人にこそ伝えたい!
と思ってレッスン始めたから
本当に嬉しい日となりました〜
これからの母の変化
楽しみです😆👣