一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

靴その後〜(38.75

 

曇りのち雨

木曜日

 

 

足の痛みが引いたので

 

mnkidxwalking.hatenablog.com

 

靴慣らし再開!

 

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久しぶりに履いたけど

革が柔らかくなっているから

最初頃ほどキツくなく

すんなり入り

いい感じ!

 

少し歩いてみて

痛みや違和感がないか確認…

大丈夫そう!

 

なので

近所へ買い物に

30分弱歩いてみたけど

 

痛みはないし

つま先(人差し指中指辺り)の違和感もなし

靴がピタッと合ってる感じ!

やっぱり良い!

 

もうちょい歩けるかな〜と

思いつつ

キツさが出てきたので

30分以上は

やめておきました…

ここで無理するときっとまた痛くなる…

 

様子を見ながら少しずつ!