一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

キレイになったぞー(38.70

 

晴れのち雨

金曜日

クリスマスイブ

 

 

レッスン納め〜

長住スタジオアンベリール

 

歩く時に必要な内ももとお尻を

しっかりみっちり動かしていきました!

今夜はお風呂に浸かってマッサージ

お忘れなく😆

 

 

さてさて、

今日から冬休み

子供たちには

自分の机の周り

部屋の掃除をお願いし

ワタシはキッチンを。

 

久しぶりに開けた換気扇は

 

すごかった🤣

 

 

セスキ振りかけて

つけ置きし

ブラシ使ってもスッキリ〜♪

その他の油汚れもセスキさまさま♡

 

ピカピカの換気扇、コンロ周り、シンクに

大満足!です😁

 

 

キッチンがキレイになって

調理が楽しいクリスマスイブ〜🎄

 

今日もありがとうございました!