一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

イツモノコト…でした🤣(38.05

 

 

晴れー

月曜日

 

 

買い忘れが続き

しばらく作れていなかった

プルーンの黒糖紅茶漬け

やっと作れた〜

 

 

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豆乳きな粉ドリンクに一粒入れて

歩いたあとに飲むようにしています!

 

 

近所のスーパーで

この種ぬきプルーンが買えるといいんだけど

カルディさんにしかないんだよな〜

 

 

ま、続けたり、忘れたり

イツモノコト、、、だった🤣

mnkidxwalking.hatenablog.com