曇り時々雨
一年で最も寒い日
大寒です!
しっかり寒い!!!ですねー
外に出るのがつらい時は
家の中で体を動かしましょう~
立ってやるのが難しい場合は
椅子に座って
スピード早かったら
自分のペースでゆっくりと
やってみてくださいね
自分の思い通りに
体が動かせるか
【ぐーぱーもも上げ】
脳と体の連動もお楽しみください
今日もありがとうございました♪
姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇り時々雨
一年で最も寒い日
大寒です!
しっかり寒い!!!ですねー
外に出るのがつらい時は
家の中で体を動かしましょう~
立ってやるのが難しい場合は
椅子に座って
スピード早かったら
自分のペースでゆっくりと
やってみてくださいね
自分の思い通りに
体が動かせるか
【ぐーぱーもも上げ】
脳と体の連動もお楽しみください
今日もありがとうございました♪