晴れ
今日もあったかい
水曜日
姿勢と歩き方
スタジオレッスン体験会を
開催しましたー
撮影して
姿勢チェック、歩行チェック！
正面は見る機会も多いですが
後ろ姿は自分ではなかなか見ないですよね〜
でも
他人がみているのは
後ろ姿！ですからー！！
しっかりとご自身で
確認していただきました。
かーらーのー
ボールを使って足元を整えて
エクササイズ！
上半身、下半身動かして
体ぽっかぽか〜です😆
立ち方、歩き方をゆっくりと練習して
最後は長い距離を歩いてみます。
最初の歩行チェックの時より
背筋が伸びてていい感じ〜！
1時間でも変化あり👍
本レッスンでは
部位ごとに分けて
より細かく、やっていきます！
最後は無意識でもできる！まで目指して
一生自分の足で歩ける体づくりを
これからしていきましょう♪
皆さんの変化、進化
楽しみです！！！
ご参加いただき
本当にありがとうございました😆👣
