一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

1月筋肉量〜(38.70

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曇りのち晴れ

金曜日

立春だよー

 

 

 

1月の筋肉量をグラフに〜♪

 

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えぇ…

先月よりは

下がりましたね…

 

 

でも2021年と比べると

 

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上がってるね♪

だから良し👍

 

 

いつだって

比べるのは過去の自分😆

さぁ

2月はアップするように

やってみよう〜