空まっしろ〜
晴れのち曇り
金曜日
パーソナルレッスン(60代女性)にて
レッスン前にフットプリント
レッスン後にフットプリント
変化があるのかやってみました〜
(許可いただいてます☺️)
レッスン前
圧がかかっている部分が濃くなります
左足の中のところは魚の目〜
こじこじボールを使って
足を整え、足指使って、足裏トレーニング
足の調整が終わったら
体を動かしていきます！
今回は上半身メインのレッスン
後半は姿勢を整えて
歩き方を練習していきます！
60分のレッスン後の
フットプリントがこちら
アーチや指の方に変化あり
右足は濃く変わっている部分があるので
注意して欲しいコトをお伝えして
横アーチを意識した
こじこじボールを復習〜！
また数ヶ月経つと変化がありそうです！
楽しみ♪
今日もありがとうございました😆👣
