(桜🌸満開)
曇りのち晴れ
火曜日
しばらく豆乳やめてました
が
豆乳再開！！！
世の中情報が多すぎて
大豆に関しても色々あって…
まぁでもどんなモノでも
過多はダメだなと思ってて
過少もね
で
ワタシの食生活からして
過多なのだろうか
どうなのか
試していたのですが…
運動後の豆乳をやめてから
飲んでいた時より
筋肉量が下がっているので
飲んでた方がいいなと。
これで上がるようであれば
ワタシには合ってるってコトだなと😆
思い立ったらスグ！なので
4月〜とか言わず
今日から再開しちゃいます😁
ちなみに
昔は苦手だと思っていた豆乳も
美味しく飲めるようになり〜
これもポイントですね！
どんなに身体に良くても
美味しくなかったら続かないもーん
自分の身体、感覚を信じて♪良し！
今日も一日
ありがとうございました😆👣
