一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

朝歩きも再開!(38.45

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(朝日だよー)

あったかーい

晴れのち曇り

水曜日

 

 

日の出も早くなってきて

暖かいので

今日から朝歩き再開しましたー

 

 

冬の間は暗くて寒いし

無理はしないでおこうと

昼間の暖かい時間に歩いていましたが

歩き忘れる…や

時間が作れない…も多くて💦

 

 

2ヶ月ぶりかな〜

 

 

久しぶりにすれ違うご近所さんたちも

お元気そうで良かった〜

すれ違う時にご挨拶するだけ

なのですが嬉しくなります☺️

 

 

明日からは

起きる時間も少しずつ早めよう!

 

 

今日も

ありがとうございました😆👣