晴れのち曇り
湿度高っ…
水曜日
長住スタジオアンベリールレッスン
・お腹周り集中！
・ストレッチ
2本立て
明日…
じみーに筋肉痛が来るやつです😆💦
今日はお水をしっかり飲んで
お風呂も浸かってくださいね〜♪
さて来週月曜日は
晴れでも雨でも
#一緒に歩こう！
大濠公園を歩きます😆👣
お一人でもお友達と一緒でも
子連れでもベビーカーでも車椅子でも
愛犬、愛猫と一緒でも
どなたでもご参加オッケーです！
準備運動をして
1時間程度歩きます👣
途中参加、途中休憩もオッケー👍
4/18月曜日10時30分〜
大濠公園のボート乗り場横に集合ください
参加費無料・ご予約不要
動きやすい服装と靴
飲み物、日焼け対策もお忘れなく
雨の場合は
お気に入りの傘やレインシューズで
歩きましょう☺️
質問等はお気軽にどうぞー！
今日も
ありがとうございました♪
