上がった〜！(38.65

晴れのち曇り〜

暑い〜

6月も10日過ぎ…

やっとまとめた😆💦

5月筋肉量グラフ〜

上がったYO↑↑↑

それも結構上がった〜🙌

やっぱり

朝15分ウォーキング

いいっぽい😁

姿勢を意識して歩く！

15分だと毎日やれる

続けるコトができた！

あとは

タンパク質ももう少し意識して

摂っていこう！

今日も

ありがとうございました☺️👣