とはいえ(38.50

雨のち曇り

土曜日

筋肉量の平均が上がって

朝の15分ウォーキング

続ける〜！

とはいえ…

体がシンドイなと思う時は

休みます。

まもなくシジシュウ

ちょこちょこと

身体の変化を感じることもあり😆💦

無理はしない。

がんばらない。

良い加減♪

できる時はやる

できない時は休む

できる時になったらまたやる

その繰り返しでよいのだと思う。

自分に合ったモノ、コトを

自分で選んでいけばいいのだYO！

今日も

ありがとうございました☺️