歩き方もアップデート(38.40

曇りのち晴れ

水曜日

長住スタジオアンベリール

足と脚レッスン

体の土台である足と

一生自分の足で歩く！ために必要な

内ももの筋肉を目覚めさせ

動かす〜😃♪

歩き方練習では裸足で

着地から重心移動の確認をしていきます。

どこを使っているのか

どう使うと、どう動くのか

今まで無意識でやっていたことを

意識してやってみる！

意識してできる！になったら

今度は無意識でもできる！にしていきます。

歩き方アップデートさせましょ😁

今日も

ありがとうございました☺️👣