台風が去った夕方の空〜
火曜日
四十路を前にして
キロクしておこうと思う。
元々
生理痛がひどく、貧血もあり
結構しんどい思いをしてきてはいますが〜
ウォーキングレッスンを受けて
体を動かしたり
整えたりするようになって
生理痛も
かなり改善されてきておりましたがー
1年？2年前？くらいから
脚の浮腫みがすんごい気になるようになって
それまで浮腫みとは無縁だったので
ナニコレ？って感じで…
それが、そーいえば生理前だと気づき！
その時々で
プラス頭痛…とか
プラスじみーな腹痛…とか
とにかくダルい…眠い…とか
ふちょーです！！！
メンタルもただ下がり🤣
こんな時は何もできない、したくない🥲
なんとかしないとなー、ならないかなーと
イロイロ試してはいますがー
どーにもならない日が
一日あったり、なかったり…
うん。もー仕方ない！
そんな日はゆっくりしようと
自分のご機嫌だけに集中しようと
決めました😁
上手に♡ご機嫌な♡オトナになる〜