曇り〜
木曜日
9月の筋肉量グラフ〜
先月より
ちとアップ！
でもでもー
2021年と比べると
全体的に下がってきてる〜
なんとか…せねば。
きっと、たぶん、ほぼほぼ…
タンパク質の摂取不足なのだけど…
朝、夜は良しとして
お昼がーーー課題だわ
食事で摂るのって難しい💦💦💦
そろそろプロテイン？
んーーー
美味しくて
(美味しくないのは食べられないし、何より続かないワタシ)
そして
続けられる価格
(お高いと続けられない💦これも大事)
あるかな〜
探してみようかな〜
アンテナ張っとこ！
今日も一日
ありがとうございました☺️🙏
