11月はチェック月(38.55

秋晴れー

水曜日

長住スタジオアンベリール

レッスン👣

11月は

姿勢チェック、歩行チェック

します😁

前回と比べてー

どう変化してきたか…

ビフォーアフター

動画で見ていきましょう

楽しみ〜

レッスンメニューも

少しずつ変えていきますので

こちらもお楽しみに😆🙌

無理しなくても

できる範囲でやっていれば

できるコト増えていきますから

それに合わせてメニューも変えます😁

お腹と内ももとお尻をさらに

引き締め、アップさせていきますよー

今日も

ありがとうございました☺️🙏