一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

パーソナルレッスン(38.35

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風冷た〜🍃

晴れー

金曜日

 

 

 

長住スタジオアンベリール

パーソナルレッスン♪

 

 

こじこじボールで

上半身をほぐし

他に気になっているところも

時間をかけてほぐしていきましょ

 

ストレッチ、エクササイズ、筋トレも

一つ一つ確認しながら

体の声も聞きながら

やっていきます!

 

 

パーソナルだからこそ

解決させたいところは集中して行い

次回のレッスンまでに

ご自身でも取り組めるようにしておきます。

 

 

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グループレッスンで

みんなとワイワイも楽しいけれど

パーソナルで集中してやるのもいい!と

ご感想いただきました。

ありがとうございます☺️

 

 

パーソナルは

出張レッスンも行っております。

お気軽にお問合せくださいね〜👣

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