曇り〜
水曜日
最近
背骨にチューモクしております😁
背骨の動きがカタイ、動きがワルイ人って
不調な人が多い…
病気ってわけじゃなく未病…
これが結構ツライし、キツイんですよね💦
で
背骨を色んな角度から動かしているわけです♪
最初は動きにくくても
無理しなくても
がんばりすぎなくても
少しずつ動くようになるし
柔軟になっていってる!
70代の方も😆
そして
他の部位の動きもよくなっているYO✨
1日1つでいいので
お家でも続けていただけると
さらに変化していきそうです!
皆さま
ぜひぜひやってみて♪
今日も
ありがとうございました☺️🙏