晴れー
水曜日
パーソナルレッスン!
意識したら姿勢をキープして歩ける
ようになったら
次は無意識でも!他の事を考えていても
できる!ようにしていきます👣
歩きながら
相手の動きをみて
タイミングを合わせたり、ずらしたり
次の動きを考えながらも
姿勢をキープして
自分に合った歩き方をしていく
歩き出しの足が変わったり
歩く場所が変わったり
斜めに歩いたり
途中で止まってみたり
お題はイロイロ😁♪
体も脳も
しっかりと汗かきましたー
よく眠れそうです
今日もありがとうございました☺️🙏