一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

履きやすい靴は…(38.20

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曇り〜

金曜日

 

 

 

 

パーソナル

靴調整レッスン!

お持ちの靴を

ご自身の足に合う靴に調整します☺️

 

新しく購入された靴は

『履きやすいんです〜』とのことでしたが…

 

履きやすい靴は…

サイズが合ってないんです💦💦

大きいの…

 

 

まずはご自身で

履いて歩いていただきます。

感覚を覚えていただき

 

市販のインソールを入れて

紐を締めなおして

再度歩いていただきましたらー

 

『さっきと違う!』

 

さらにさらにー!

合っている靴にインソールを入れて

歩いてもらうと…

 

『ぜんぜん違う…靴と足の一体感わかりました!歩きやすい!!』

 

でしょーーーーー😆

 

 

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靴が合ってないと

靴の中で足が動いてしまうから

無意識に踏ん張ったりして

頑張ってしまう…

すると

足のバランスが崩れて

下半身や上半身にクセや歪みが出て

痛みになって…とか

イロイロ不具合が出てくるわけです。

 

 

めんどくさいけれど😆💦

足に合っている靴は靴べらを使って履き

紐をキチンと締める

これが大事!

 

靴紐を締める、結ぶのって

指を使うし、脳トレにもなるから

めんどくさいけれど😆💦

認知症予防にもなると思って

やってます😁

 

やってるうちに慣れるから♪

 

自分に合った歩き方

そして

自分の足に合った靴

 

これはセット!なんですYO!

 

自分の足に合った靴は

自分の足を知る事から!

計測はご希望があればいつでも可能です♪

 

お気軽に問い合わせくださいませ。

 

今日も

ありがとうございました☺️🙏