曇りのち晴れ
木曜日
六本松グランジュテスタジオ
背中と二の腕レッスン♪
ここ数日
気温差が激しい〜💦
春はもうすぐ♡ですかね〜
薄着の季節になる前に
スッキリとした後ろ姿
引き締まった二の腕を
手に入れましょう！
コロコロボールで
背中側、デコルテをほぐして
背骨、骨盤を動かして
二の腕をしっかりと使っていきます！
手の振り方で二の腕は引き締まる
ので
どう動かせば効くのか
それぞれ確認していただき
練習しました〜
肘を伸ばして後ろに
上半身が引っ張られないように♪
今日も
ありがとうございました☺️🙏
