1週間経ちまして(38.30

風が冷たい💦

晴れ

日曜日

今週は早めに

達成してました！

さて

あすけんを始めて1週間

mnkidxwalking.hatenablog.com

足りないモノ、摂りすぎているモノ

分かってきたので

やって良かったなー！と。

たんぱく質だけでなく

炭水化物ももう少し必要でした😆

足りないのは増やして

摂りすぎは減らして

やってみようと思います！

今日も

ありがとうございました