一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

未達成…(38.05

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真っ青!!

晴れー

日曜日

 

 

 

今週は歩く時間作れないなーと

思っていたら…

達成ならず…

 

 

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なるべく歩くようにしてても

エレベーターじゃなくて階段にしても

 

ちゃんと時間を作って歩かなきゃ

達成はできないなー

(#一緒に歩こう!なかったしね💦)

 

15分でも歩く時間を作れると

達成できるのよー

 

さぁ次がんばろ!

 

今日も

ありがとうございました☺️🙏