パーソナルレッスン(38.70

曇りのち雨

金曜日

パーソナル上半身レッスン☺️👣

今の体の状態を確認しながら

ご自身の苦手とも向き合いながら

分かっていても出来ないコト

やっているつもりで出来ないコト

使いたいトコロが使えているか

前半の準備運動でみっちりやっていきます

歩き方では

一歩ずつ着地から歩幅、手の振り方まで

ゆっくり練習してから

いつものペースに変えていきます

特に手の振り方は

思っている以上にやるくらいが丁度よかったりします

動画で確認していただき

感覚と合わせていきましょう！

今日も

ありがとうございました