一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

全身ストレッチ(38.65

 

小雨〜のち曇り

金曜日

 

 

 

スタジオアンベリール

全身ストレッチレッスン👣

 

 

ご自身の体のクセや歪みに気づき

今できる範囲で

整えていきましょう!

 

 

左右差も確認していただき

得意、苦手な方を知り

左右のバランスを整えていきます☺️

 

 

最後は足元トレーニングで

足もほぐして、鍛えて👍

靴を履いて、歩き方を練習します

 

 

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今日も

ありがとうございました☺️🙏