歩く！が大事(37.50

晴れのち曇り

水曜日

3月は何かと慌ただしく忙しい

ここ2週間は

歩く時間を作れずにいましたら…

筋肉量下がってますね💦💦

ちゃーんと下がってる…

歩きに行けない分

なるべく階段を使う！とかしてたけど

やっぱり【歩く】が大事なんだな〜

必要なんだな〜

太陽を浴びるも大事！

今日からまた

歩く時間確保して

やるぞー！