晴れー
木曜日
今年はGWのレッスン
お休みさせていただいたので
昨日が11日振りのレッスンでした！
2016年に始めてからこんなにあいたのは
初めてで💦
GW中も家で少しは動かしていたものの
【ながら】…ではなく
【集中して】体を動かすコトが
大丈夫なんだなーと
体感しております…
昨日のレッスンを終えて
メニューはいつもとあまり変わらないのに
めっっっちゃ筋肉痛🤣🤣🤣
その筋肉痛を抱えたまま
本日は六本松レッスン
昨日と部位が違うから良かったよ〜🤣
生徒さんたちも
久しぶりだと動きにくい〜
思うように動かない〜
と言われていましたが…
ちょっとやると体が思い出し👍
振り出しに戻った訳じゃない
大丈夫🙆♀️
今、できる範囲でやっていきましょう♪
今日も
ありがとうございました☺️🙏
