一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

筋肉量140日目

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今日も暖かい

火曜日!

 

 

 

登校練習をするつもりだったけれど

長男寝坊…(想定内)

 

 

長男の出発を待って

今日は何分で学校まで行けるか

歩いてみました。

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ランドセルを背負って歩くから

実際はもう少しかかるかな

 

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2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます

寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり

 

 

 

 

ホームレス小谷さんとおしゃべり会

中学1年のケンちゃんは

子供たちが通っている予防学の先生の息子さん

 

ケンちゃんが

イベントを主催すると知って

すごい!と思った

 

どんなイベントなのか気になってみてみたら

 

[ホームレス小谷さんとおしゃべり会]

 

ホームレス小谷さん?

 

調べていくと…

 

1日を50円で売って…

いろんな人と繋がって…

結婚して…結婚式もして…

ホームレス…

 

マイナスをプラスにする発想の転換がすごい

 

 

こういう考え方もある

生き方もある

いろんな生き方があっていい

でもやっぱり

人と人との繋がりって必要で

コミュニケーションをとることって

大事!!

 

 

ホームレス小谷さんに会ってみたい!

子供たちにも会わせたい!

もちろん夫にも!

 

 

 

ということで

家族で行ってきました♪

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よく分からずに連れて来られた

夫と子供たちでしたが

 

ホームレス小谷さんとは

と紹介があって丁寧に説明があったので

良かった〜

 

 

質疑応答があって

交流会があって

 

幸せゲーム

子供たちも楽しそうでした

 

帰りの電車の中

子供たちにどうだった?と聞くと

"面白かった!

どこが面白かった?

"話のとことか

こことか、あれとか…

と話が止まらない

 

夫にもどうだった?と聞くと

"もっと力抜いていいのかなぁって

うんうん

 

家族で参加できて良かった〜

ケンちゃん、スタッフの皆様

ありがとうございました!

 

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(小谷さんと家族写真)

 

筋肉量139日目

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予報通り

暖かい月曜日!

 

 

先週土曜日に卒園した次男は

今日から春休み

 

 

入学式まで約1ヶ月

 

休みが長い…笑

 

でも長いようであっという間だった

幼稚園の3年間

 

 

こんなに一緒にいられるのも

最後かもしれないなーとも思う

 

 

でも休みが長い…笑

 

何をして過ごそうかな

明日から通学練習してみようかな♪

 

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2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます

寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり