久しぶりの(39.00

雨のち晴れ

木曜日

朝の散歩で最後の桜(たぶん)をみつけた〜

今日は

久しぶりに会うお友達と

久しぶりのお店でランチ😆😋

彼女と話していると癒されるワタシ

雰囲気とか話し方とかすごく落ち着く

そして色んな話ができるから

話が尽きない🤣

(お肉とお魚選べて今回はお肉)

(カブにみえるソルベ😍)

どれも美味しすぎた〜

幸せでした☺️🙏

今度は久しぶり〜って

ならないうちにまた会おう〜

www.deli-cieux-decor.com

お花見ウォーク(39.00

曇り〜

火曜日

今日は大濠公園を歩きました〜

雨予報だったけど曇り😁

暑くなく丁度良い

大濠公園を一周したあと

咲き始めた芍薬を見に〜

奥の方は咲いてて

全体的にまだまだこれからという感じ

牡丹もまだだったので

また行こう〜

フジはいい感じ☺️

ツツジは雨上がりで

近づくとちょっと残念な感じだったけど

遠目にみるといい感じ😆

春はお花見しながら歩けて楽しい♪

次は紫陽花かな〜🐌

穂波交流センターレッスン(39.00

雨〜

月曜日

穂波交流センターレッスン☺️👣

今回から鏡のある部屋で

自分の動きを確認しながら

やっていきました

クセや歪みにも気づいて整えていく

思っているように動けているのか

確認できるとまた変化が早いです😁

歩き方も鏡でみて

着地から重心移動の時の

つま先など細かい部分までチェック！

内に入りやすい、外に流れやすいなど

今まで気づかなかったコトに

気づいて変えていきましょう！

まずは知るコト、気づくコト

そして使いたい部位を使えるように

変えていきます！

良ければ続ける

違和感があればやめて、別のコトを。

色々試しながら

ご自身に合った歩き方を手に入れましょう！

今日も

ありがとうございました☺️🙏