一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

おでかけ

オトナの遠足(38.80

曇りのち晴れ 火曜日 2024初のオトナの遠足〜 フォレストアドベンチャー油山 foret-aventure.jp 新しくなった油山はお初☺️ めっちゃおしゃれ〜になってました! 今回選んだのは ジップトリップコース+ネットコース ハーネス装着してもらって練習して いざ!…

充実の一日(38.75

晴れー 土曜日 朝から気合いを入れて 確定申告作業を 毎年母に手伝ってもらってるんですが ちゃんとまとめてるので(シシシ) 作業はサクサク進みました 午後はご褒美デートってことで 夫と糸島へ〜 麻と木と・・・ asatokito.shop-pro.jp 卒業式と入学式でも …

ビューティーワールドジャパンに行ってきた(38.80

雨のち晴れ 火曜日 ビューティーワールドジャパン福岡 行ってきました~! lit.link 美容の最前線 情報、サービス、アイテム 人、人、人もすごかった~ 色々多すぎて どこから見ていいのやら 迷っちゃいましたが… フェムケア商品がめちゃくちゃ増えたなーと …

今日もお初😁(39.70

曇りのち雨 水曜日 旅のキロク お初! 通天閣行ってきました〜 入り口で… タワースライダーの文字… やりたい 通天閣登る前にタワースライダー 翔んで埼玉とのコラボで 滑る前と後の動画がダウンロードでき… 10秒のスライダー体験 あっという間 面白かった 登…

お初のユニバ

良く晴れました〜 火曜日 旅のキロク お初です。 ユニバーサルスタジオジャパン なのに ほぼノープラン とりあえずパークに入ってすぐの ハリウッド・ドリーム・ザ・ライドに並んで… 待ってみる… ワタシと長男は大丈夫なんだけど 夫と次男…どーかな…

そうだ!京都、行こう(38.30

晴れ〜寒い! 月曜日 京都にきております♪ 昨年行けなかった長男の修学旅行兼ね ちょっと早い長男次男の卒業旅行〜 旅のキロクです。 大豊神社参拝して お昼ごはんは ワタシが行きたかった 日の出うどん 映画で観たやつ♡ 鳥入りカレーうどん めっちゃ熱いか…

正月大祭(38.80

晴れのち曇り 火曜日 2024お初の #一緒に歩こう! 正月大祭開催中の 十日恵比須神社へ www.tooka-ebisu.or.jp 晴れてて あまり寒くなく 丁度よい 思っていたより人も少なめ 裏参り 参拝後に 福引~ えびす銭を返却して 新しいえびす銭をお借りして 恵比須み…

初デート(38.70

雲多め晴れ 土曜日 仕事運アップ、商売繁盛 現人神社へ行ってみよう!って 夫と。2024初デート arahito.com ハートは干支の辰でできてた〜 よーく見ると ウサギとトラもいた 参拝後は 近くのATCAFEへ at-cafe.sakura.ne.jp 今年何する〜?どこ行きたい〜?を…

元旦シュート(37.15

晴れのち曇り 月曜日 明けましておめでとうございます! 2024の始まりも 元旦シュートから。 11時11分にシュートを打つ 三十数年続いている願掛けイベント 今年も部員が楽しく怪我なく バスケットボールが出来ますよーに 6年生は残り3ヶ月 ワタシも一緒に突…

幸先詣(37.40

雨のち曇り 日曜日 大晦日 体調も少しずつ回復 筋肉量はただ下がり仕方ない 体調が戻ってきたなら…と 家族揃って【幸先詣】 氏神さまへご挨拶のあと 太宰府へ まぁまぁ人多かった… 竈門神社で空を見たら きれいな天使の梯子 最後までイロイロ色々あったけど……

ヘンな月もある(38.70

曇り〜 火曜日 毎年12月はワタシ…なんかヘン 統計学とか手相占いとかでも言われる… 12月1月はワタシにとっては 注意が必要な月。 で やっぱり 普段ならやらないようなコトとか うっかりミス…みたいなのが多くて… 凹む 今日は次男に呆れられ… 効率よく買い物…

長男と。(38.55

さむっい 金曜日 午前のレッスンを終えて 午後からは長男の高校見学へお付き合い 普段の様子は行ってみないとわからない 通えるかな…勉強続けられるかな…を含めて 施設案内をしてもらいながら 説明していただきました。 もう一つ気になっている高校が 見学に…

健康的〜(38.25

よく晴れたー 日曜日 家族全員が揃った休日 次男が… 家族みんなで ウミナカ(海の中道海浜公園)へ行こう! 自転車に乗ろう! って☺️ 可愛いやーつー uminaka-park.jp お昼過ぎに着いたら タンデム自転車は返却待ち どうしてもこれに乗りたかった次男は 待つ!…

年に一度♡(38.70

曇りのち晴れ 水曜日 年に一度の最大イベント ステンドグラスクッキーマルシェ www.instagram.com 今年も行ってきました〜! 新作クッキーも多くて 選ぶの楽しすぎたー どれも可愛い!キレイ! そして美味しいのがステンドグラスクッキー! 帰ってタペストリ…

次男と。(38.50

九州レインボープライド2023 rkb.jp 長男がこどもぱんぱくブースの ボランティアスタッフとして 参加したので 次男と一緒に行ってきました〜 遠目でみるだけにしようかと思ったけど… すぐに見つかった お腹が減りすぎてる次男は ゆっくり見てまわる〜ができ…

日帰り熊本(38.20

晴れー 火曜日 夫夏休み中につき 日帰り熊本〜 熊本行くよ〜って話したら 昨年行ったせんべい工房さんにまた行きたい! おじさんに会いたいって次男。 yamaga-tanbou.jp 2秒のせんべい体験! 栗か塩味を選べて 栗は1秒らしく… 今回も一瞬でできた! 栗の香り…

オトナの遠足(38.30

曇ったり晴れたり 火曜日 不定期開催 オトナの遠足 今回は〜 coba cafeのseason sweets 無花果のアールグレイモンブラン! View this post on Instagram A post shared by coba cafe (@coba_cafe_dazaifu) www.instagram.com 9時45分に太宰府駅に集合して co…

ぶどうの収穫体験(38.55

晴れのち曇り〜 金曜日 今津リフレッシュ農園の ぶどうの収穫体験! 今年は当たった〜 imazu.q-rin.co.jp 次男とそのお友達と一緒に 行ってきました〜 小6男子可愛すぎる♪ パンっと袋の張ったモノ 色がより濃いモノが甘いかも〜って 教えていただき 1人二房…

お初♡東京タワー(39.15

千葉は晴れ〜 からの福岡は雨 木曜日 可愛い甥っ子とは朝まで。 時間ギリギリまで抱っこさせてもらって 癒されてました☺️ ただただ可愛い❤️ きっと孫もこんな感じなんだろうな 次に会えるのいつかなー 楽しみだー 別れを惜しみつつ… 空港向かう前に東京タワ…

鳥の博物館

晴れ〜暑い 火曜日 午後から叔母さん仕事をお休みして 長男とちょっとそこまで〜 バスと電車で鳥の博物館へ〜 www.city.abiko.chiba.jp 鳥が好き!というわけではないけど… 地図みててなんか気になるって思って。 入館料は小中学生は無料、一般300円 ちなみ…

アーシンgoo(38.35

曇りのち晴れ すんごい晴れ 火曜日 ミッツさんのアーシンgoo 行ってきました! mittusunshine.jimdofree.com 先月はこんな感じ mnkidxwalking.hatenablog.com まずは志式神社にお参り そして 志式神社の隣の道を通っていくと 奈多海岸 海キレイ!!! ミッツ…

来週火曜日〜!(38.05

湿度激高っ! 曇り時々雨 木曜日 7/4火曜日10時30分〜は #一緒に歩こう!西南杜の湖畔公園 晴れたら森林浴ウォーク! 雨なら歩きやすいグランドの周り 公園外周を歩きます! どなたでもご参加オッケー 事前予約、参加費不要です♪ 集合場所は公園管理事務所そ…

のんき庵(38.40

曇り〜 日曜日 昨日の 穂波交流センターの続きを mnkidxwalking.hatenablog.com 講座が終わったあとに のんき庵さんへ home.tsuku2.jp お昼ごはん〜♪ どれも美味しかったですが〜 特に♡ 丸ごとバリバリ食べられるカレイ めっちゃ美味しかった〜 店主のきっこ…

ケンハモ&ギターDuo live(37.80

曇りのち晴れ 土曜日 ちょっと早い 次男のバースデーお祝い兼ねて ケンハモ&ギターDuo liveに 行ってきました〜 HACHIDORI@ItoHighland maps.app.goo.gl 空の青と穏やかな海に癒されます〜 店内もおしゃれ〜 こんなに色鮮やかなドライフラワーはじめて♡ き…

風鈴祭り(37.55

雨〜の 土曜日 昨日の話。 山王寺の風鈴祭りに行ってきました! www.crossroadfukuoka.jp 前の日に グループLINEで流れてきて ピン!っときちゃって 即行動 たぬき寺とも言われているらしく 色んなところに たぬきの置き物が飾られていました。 風がいい感じ…

矢沢あい展(37.95

日向は暑い 風は冷たい 木曜日 ワタシの青春〜 漫画が好きになったきっかけ♪ そこからずーーーっと好きな 矢沢あい先生♡ 大丸福岡天神で開催中の 矢沢あい展に行ってきました! yazawaai-ten.com 一部は撮影不可だけど ほとんど撮影OK‍♀️ 懐かしい〜って声も…

20年ぶり!

日差しは暑い 風は冷たい 日曜日 20年ぶりに グリーンランドに 行ってきました! www.greenland.co.jp わが子たちはお初 20年前 最後に行った時は 少し廃れ感もあって ガラガラで ぜんぜん並ばずに乗れたなーって 感じでしたが… 色々リニューアルされてて 朝…

メガネの定期検査…ついでに(38.25

(月と飛行機) 晴れー 月曜日 メガネの定期検査で 息子たちと天神へ〜 見えないと習得率は下がる 認知症の発生リスクは高まる 見えなくていいことってあんまりないかな… www.eyex.co.jp 見える見えないだけでなく 目の見え方のクセも視機能検査でわかる 遠く…

オトナの遠足(38.15

風は冷たいけれど 陽は暖かい 火曜日 オトナの遠足立石山へ〜 maps.app.goo.gl 登山口から お尻の筋肉を しっかりと使いながら 途中で写真を撮りながら 20〜30分で山頂へ 登り始めは肌寒かったけど 徐々に暑くなる… 青空が本当に気持ち良くって 登山口に戻っ…

『THE FIRST SLAM DUNK』(38.20

雪のち曇り さむーい 土曜日 やっと観に行った!! 『THE FIRST SLAM DUNK』 アニメも観てたし 漫画も持っているんだけど 次男がミニバス始めて ルールがちゃんと分かってきたから 応援する人とかお母さんの気持ちとか 色んな人になりきって めっちゃ笑って…